Semana 10-11: apertura Criolite y mi desconexión entre mente y cuerpo

Las primeras 50

Peso perdido estas semanas: 2 libras. Total perdido: 34 libras Peso original: 385 Peso actual: 351 Plan nutricional: 2,400 calorías Estas pasadas semanas han sido “estresantes”. Este pasado miércoles, 6 de junio logramos por fin, y con mucho entusiasmo, inaugurar el nuevo centro de producción de Criolite en Caguas. Obviamente, un evento de este nivel […]

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9na Semana: después de la macacoa y el metabolismo

Las primeras 50

Peso perdido esta semana: 2 libras. *llorando de emoción* Total perdido: 32 libras Peso original: 385 Peso actual: 353 Plan nutricional: 2,400 calorías ¡Por fin! Esas 2 libras han sido como parir. Bueno, después de esas dos semanas de mi ciclo menstrual podemos decir que parí. jaja Estoy que salto en un pie. Y ya […]

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8va semana: Semana de madre a los 40+

Las primeras 50

Peso perdido esta semana: 1 libra. Total perdido: 30 libras Peso original: 385 Peso actual: 355 Plan nutricional: 2,400 calorías Sí, si te fijaste salté de la semana 6 a la semana 8 en la entrada de mi blog. Les confieso que la semana pasada fue llena de mucho trabajo y no tuve mucho tiempo […]

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6ta Semana: ¡quiero llorar!, pero sonrío a la cámara

Las primeras 50

Peso perdido esta semana: 0 libras. Total perdido: 29 libras Peso original: 385 Peso actual: 356 Plan nutricional: 2,400 calorías ¡No perdí peso esta semana! *inserte llanto* ¡Noooooo! ¡Crisis! jaja Si pienso en algo que pude haber hecho diferente, sólo podría decir que hubo un par de días que tuve que salir a realizar gestiones […]

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9na Semana: después de la macacoa y el metabolismo


Las primeras 50

Peso perdido esta semana: 2 libras. *llorando de emoción* Total perdido: 32 libras Peso original: 385 Peso actual: 353 Plan nutricional: 2,400 calorías ¡Por fin! Esas 2 libras han sido como parir. Bueno, después de esas dos semanas de mi ciclo menstrual podemos decir que parí. jaja Estoy que salto en un pie. Y ya […]

May 23, 2018

8va semana: Semana de madre a los 40+


Las primeras 50

Peso perdido esta semana: 1 libra. Total perdido: 30 libras Peso original: 385 Peso actual: 355 Plan nutricional: 2,400 calorías Sí, si te fijaste salté de la semana 6 a la semana 8 en la entrada de mi blog. Les confieso que la semana pasada fue llena de mucho trabajo y no tuve mucho tiempo […]

May 16, 2018

6ta Semana: ¡quiero llorar!, pero sonrío a la cámara


Las primeras 50

Peso perdido esta semana: 0 libras. Total perdido: 29 libras Peso original: 385 Peso actual: 356 Plan nutricional: 2,400 calorías ¡No perdí peso esta semana! *inserte llanto* ¡Noooooo! ¡Crisis! jaja Si pienso en algo que pude haber hecho diferente, sólo podría decir que hubo un par de días que tuve que salir a realizar gestiones […]

May 2, 2018

5ta semana: Sara Lee, helado Pralines y el ADHD


Las primeras 50

Peso perdido esta semana: 4 libras. Total perdido: 29 libras Peso original: 385 Peso actual: 356 Plan nutricional: 2,400 calorías ¡Llegué a las 29 libras! Significa que ya pasé la mitad de mi primer reto de #MisPrimeras50. Mi humor y hasta la piel me han cambiado. Me siento bien, feliz, y lo que tanto deseaba […]

April 25, 2018

3ra semana: adaptándome al cambio como mamá y profesional


Las primeras 50

Peso perdido esta semana: 4 libras. Total perdido: 16 libras Peso original: 385 Peso actual: 369 Plan nutricional: 2,400 calorías ¡Pasé la tercera semana! Woohoo! Me siento súper bien. Reto de la semana: Trabajo, ser mamá y ejercicios Ya he llegado a términos con los ejercicios. Esta semana pasada fui al gimnasio 3 veces. Realicé […]

April 9, 2018

2da semana: cultura, recompensa y aclaraciones


Las primeras 50

Peso perdido esta semana: 5 libras. Total perdido: 12 libras Peso original: 385 Peso actual: 373 Plan nutricional: 2,400 calorías En mi blog anterior, 1ra Semana: Frustraciones y soluciones, les hablé sobre lo costoso que puede ser el conseguir frutas o productos bajos en grasa o azúcar. Estos productos, al menos en Puerto Rico, tienen un […]

April 2, 2018

1ra Semana: Frustraciones y soluciones


Las primeras 50

Peso perdido en 1 semana: 7 libras. Peso original: 385 Peso actual: 378 Plan nutricional: 2,400 calorías ¡Vamos por buen camino! Esta primera semana no fue tan mala como me la imaginé. Aunque debo confesar que mi cuerpo sabe que estoy haciendo algo distinto. El segundo día (martes) me quedaba dormida sin querer. Fue algo […]

March 26, 2018

Un nuevo comienzo


Las primeras 50

Por fin llegó el día. ¿Te ha pasado que has deseado “algo” en tu interior, pero nunca ha llegado el momento justo? Cuando el tema es sobre la obesidad o el sobrepeso, es típico recibir comentarios como: “sólo tienes que poner de tu parte”, o “sólo tienes que aguantar la boca”, entre otras muy conocidas […]

March 19, 2018